Resiliência

RESILIÊNCIA

A origem da palavra "resiliência" remonta à Física e Engenharia, descrevendo a capacidade de um corpo deformado recuperar sua energia após cessar a tensão que causou a deformação elástica. No campo da psicologia, essa definição foi ampliada para incluir a capacidade de indivíduos, afetados por eventos estressantes, crescerem e aprenderem com essas experiências negativas.

A resiliência, portanto, representa mais do que simplesmente enfrentar desafios; é a habilidade de transformar essas situações em oportunidades de crescimento. Ela se manifesta como um conjunto de processos intrapsíquicos que enriquecem a inteligência emocional, atuando como um escudo protetor que nos capacita a nos adaptarmos e evoluirmos em nosso dia a dia.

Em nossa vida cotidiana, repleta de interações com pessoas diversas, é inevitável enfrentar conflitos de interesses e atritos. O que nos distingue é a forma como enfrentamos esses desafios. Diante de divergências de opinião, por exemplo, podemos demonstrar resiliência ao nos comunicarmos de maneira clara e objetiva, buscando compreender os diferentes pontos de vista e estando abertos a mudar nossa perspectiva.

Estejam bem

Camila Mello

Psicóloga

REFERÊNCIAS

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